Профилактика инсульта является очень актуальным вопросом, ведь это заболевание достаточно распространенное и часто приводит к смерти. Кроме того, реабилитация после инсульта для выживших требует много времени и средств и часто малоэффективна. Поэтому именно профилактике инсульта нужно уделять особое внимание.

Как известно, инсульт представляет собой острое нарушение кровообращения в сосудах головного мозга в виде его ишемии (уменьшение кровоснабжения) или кровоизлияния с повреждением его вещества. То есть, в обоих случаях это сосудистые нарушения только разного характера. Соответственно, если применять меры о недопущении этих нарушений, это и будет профилактика инсульта, независимо от типа.

Инсульт и его профилактика

Основные меры профилактики инсульта

И так, давайте подробнее разберем принципы профилактики инсульта, их взаимодействие между собой и обязательно обратим внимание на один очень существенный профилактический фактор.

  • Контроль состояния артериального давления. Профилактика инсульта обязательно должна учитывать этот пункт, ведь повышение артериального давления может вызывать разрыв мелких сосудов (особенно измененных, при нижеуказанных состояниях) и приводить к возникновению геморрагического инсульта. Важно не только контролировать, но и своевременно стабилизировать его.

 

  • Профилактика инсульта путем нормализации веса тела. Как известно, избыточный вес приводит к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему, ведь чем больше масса человека, тем сильнее сердцу приходится качать кровь, от чего повышается артериальное давление и приводит к истощению резервов сердечной мышцы. Возникает сердечная недостаточность и нарушение кровоснабжения головного мозга. Кроме того, при избыточном весе нарушается обмен веществ, особенно холестерина, что способствует развитию атеросклероза и, соответственно, инсульта.

 

  • Профилактика атеросклероза. Атеросклероз возникает при нарушении обмена холестерина, при котором избытки холестерина откладываются на стенках сосудов с формированием бляшек. Эти атеросклеротические бляшки сильно сужают просвет сосудов, что приводит к уменьшению кровотока по ним и являются важным фактором в развитии инсульта.

Для нормализации холестерина следует изменить рацион питания путем уменьшения или исключения жирной жареной пищи, больше употреблять продукты, в которых содержатся полиненасыщенные жирные кислоты для снижения концентрации холестерина в крови, а также больше употреблять овощи и фрукты для его выведения. Также рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься спортом.

  • Профилактика инсульта путем избавления от вредных привычек. Давно известно, что никотин способствует развитию спазму сосудов, что на фоне других способствующих факторов, значительно повышает риск инсульта. Что касается алкоголя, то употребление его в небольшом количестве имеет благоприятное влияние на организм, но злоупотребление вызывает спазм сосудов, что приводит к повышению артериального давления, способствует атеросклерозу и также увеличивает риск развития инсульта.

 

  • Контроль состояния сердца. Рекомендуется периодически проходить профилактические осмотры для раннего выявления заболеваний сердца, ведь нарушение его работы сказывается на состоянии органов, в том числе и головного мозга.

 

  • Профилактика и лечение диабета. При сахарном диабете развивается патология сосудов, что приводит к нарушению кровообращения и повышает возможность возникновения инсульта. Поэтому, для профилактики сахарного диабета следует избегать употребления простых углеводов (сахара, кондитерских изделий) и употреблять сложные углеводы, например, каши, овощи, а также вести активный образ жизни и давать адекватные физические нагрузки. При наличии сахарного диабета следует строго контролировать уровень сахара в крови и придерживаться диеты.

 

  • Профилактика образования тромбов. При склонности к повышенному тромбообразованию следует принимать препараты, разжижающие кровь, и контролировать это состояние с помощью лабораторных анализов.

 

  • Избегать стрессовых ситуаций. Различные стрессы вызывают повышение артериального давления, приводят к спазму сосудов, что часто является провоцирующим фактором инсульта на фоне измененных сосудов.

 

  • Правильный режим отдыха и сна. Любое перенапряжение без полноценного отдыха, постоянное недосыпание также является фактором риска. Поэтому для профилактики инсульта важным является рациональный режим отдыха.

 

Профилактика инсульта за счет стабилизации атланта

Это самые основные принципы, которые нужно учитывать и придерживаться их. Но есть еще один немаловажный момент, на который редко обращают внимание, хотя он достаточно важный. Это состояние позвонков шейного отдела позвоночника, особенно первого позвонка, так называемого атланта. Для того, чтобы понять о чем речь, нужно вкратце вспомнить анатомию.

Профилактика инсульта

Как известно, кровоснабжение головного мозга обеспечивается сонной артерией, но кроме того в этом участвуют также позвоночные артерии. Они отходят от подключичных артерий, поднимаются и на уровне VI шейного позвонка входят в отверстия поперечных отростков этого позвонка с двух сторон.

Выйдя из отверстия поперечного отростка II шейного позвонка, позвоночные артерии поворачивают немного кнаружи и входят в отверстие поперечного отростка атланта, направляются вверх и проходят сквозь это отверстие. Далее они направляются к середине по верхней поверхности атланта, поворачивают кверху и вступают через большое затылочное отверстие в полость черепа.

Такая скрупулезность важна, ведь такое сложное анатомическое положение позвоночных артерий способствует их механическому сдавливанию при смещении позвонков, особенно атланта. Это приводит к нарушению тока крови по ним, вызывает синдром позвоночной артерии, вегетососудистую дистонию, головокружение и является фактором риска развития инсульта из-за нарушения кровоснабжения задних отделов головного мозга.

Поэтому профилактика инсульта должна включать в себя периодический осмотр шейного отдела позвоночника мануальным терапевтом. Мануальная терапия позволяет устранить смещение и восстановить циркуляцию по позвоночным артериям.

Заболевания позвоночника: 

Реклама:

Для коректного відображення вимкніть, будь ласка, Adblock Plus. data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,2" data-matched-content-ui-type="image_card_sidebyside"